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什么缓震牢固支撑踩屎感,不考虑这8点再好的跑

发布时间: 2019-02-27

有的跑鞋以缓震为主,有的以支撑牢固为主,大多数跑鞋声称既能缓震又能供应支撑稳定。

舒服就是合脚、穿着舒畅不拧巴,鞋舒不舒服,只有脚知道,选鞋时首先穿着一定要舒适,而后再去考虑功能,而不是倒过来。

那么什么是恬静呢?

脚趾头距离鞋最前端应当有约1.2厘米缝隙,当脚跟靠着鞋跟,用大拇指按一按凑近大脚趾的位置,看看你的脚趾头是否有足够空间,或者脚尖顶着鞋头,看看食指是否顺利的沿着脚跟放入鞋跟,假如塞进食指很艰难,象征着鞋码小了。

这两年,跑者越来越来关注跑鞋,特别是关注跑鞋的功能,好像功能越牛逼,这双鞋就越好,也就越贵。

舒服是由什么决定的?

所谓稳固:就是指减少脚在着地过程中不畸形的翻转,而支持的含意与稳定基本濒临。

跑者要晓得,确保脚前部跟脚尖在鞋内有足够空间,这一点非常重要,穿上鞋后,脚趾头要确保能扭动自如,如果脚尖被鞋挤得无法滚动,无奈伸展开来,这将导致脚在着地进程中无奈有效缓冲地面冲击力。

大情理都对,但跑者实在不应该适度关注跑鞋功效,而忽视了一双鞋应该具备的最基本的性能——那就是恬静,脱离性安静性这个前提,再好的功能切实都是不意思的,在舒服面前,所有功能都是浮云。

鞋码主要反映的就是鞋的长度,长度可能说是影响鞋的舒服性的重要参数;

跑鞋显然是跑者的第一装备,跑者谈起跑鞋堪称如数家珍,什么国内品牌、国际品牌、四大跑鞋啥的,而鞋的功能往往又是跑者最为器重的,其中以 缓震、稳定、支撑 最受关注;

1、长度合适

所谓缓震:就是指缓冲着地时人体所受到的地面的冲击力,将冲击力造成的振动减至最小,有人形容为踩屎感;



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